无极1股东指尖日（无极实业股票）

本文目录一览：

• 1、无极桩、开合桩、升降桩、虚实桩的有哪几大区别
• 2、24混元太极拳分解教学口令
• 3、无极天罡内功术的介绍
• 4、莫子老师无极桩的四个小功法
• 5、无极桩功的第一套功法
• 6、大国工匠大术无极人物介绍

无极桩、开合桩、升降桩、虚实桩的有哪几大区别

1、无极桩是太极拳内功的重要组成部分，被历代拳家视为根基。练习时，身体放松，意形合一，达到平衡和谐的内在运动。桩势：双脚平行分开，与肩同宽，脊柱直立，头微上顶，下颔内收，两臂自然下垂，掌心向内，掌指向下，口轻闭，舌抵上腭，双目微闭。

2、无极桩 两脚平行分开，同肩宽，两膝微屈，重心落于两腿之间；两手臂微屈，举于胸前，手指微屈自然展开，指尖相对（相距约20厘米）掌心向里如抱球状，目视两手。上体正直，头正悬顶，下颏微收，沉肩垂肘，松腰敛臀，精神集中，意守丹田，呼吸自然。

3、第二，按照拳势的动静不同，可以把太极拳桩功分为动式桩功和静式桩功，其中动式桩功有滚球桩、升降桩、开合桩和缠绕桩等，静式桩功主要有浑圆桩和无极桩等。第三，按照练习的目的不同，可以把太极拳桩功分为技击桩功和养生桩功。

24混元太极拳分解教学口令

一个西瓜圆又圆（双手在胸前作太极抱球动作），劈它一刀成两半（一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈）。你一半来（双手左捋）他一半（右捋），给你你不要（双掌略蓄劲向左前推），给他他不收（双掌略蓄劲向右前推），那就不给（双掌微快回收） 。

陈氏心意24式混元太极拳各式口令如下：无极起式：吸气、放松、棚、挤、放松、缓手、捋、缓手、按、放松。金刚捣碓：正向混元圈左右左、放松、左捋、右捋、勾擦脚、放松、再捋、转身分掌上步勾拳、放松、反背锤、反背掌、提膝砸拳落脚、放松。

心意混元太极拳二十四式 拳式图解要领 无极起式(胸向南)动作分解 1．左脚横开：全身放松，左脚横开与肩同宽，屈膝坐胯，圆裆吊顶。2．松肩沉肘：两手及两臂自然松垂，手心朝内(图1)。3．双手前棚：双手前上棚，两腕间距与肩同宽、同高(图2)。

冯秀芳24式心意混元太极拳全套分解教学第一段主要讲解了起势的动作要领。以下是详细的分解教学：站立姿势：双脚并拢，脚尖向前，双手自然下垂，身体保持直立，头部微微向上抬起，双眼平视前方。吸气：缓慢地吸气，将气息引入丹田（位于腹部中央），同时双手慢慢上举至胸前，手心向下，手指自然伸直。

陈氏心意混元太极拳24式详解教程如下：无极起式。练拳须从无极始，掤挤捋按须认真，掤，意在腕背，挤，意在指尖，捋，意在掌心，按，意在掌根。金刚捣捶。正面立圆顺时圈 平圆左弧腰左旋 平圆右弧摆右脚 双掌右捋铲左脚，左手反撩上右步 弓步右手出勾拳 右侧立圆反背拳。

无极天罡内功术的介绍

1、双掌上提至大包穴，掌心朝下，同时双足跟提起，前脚掌着地，身体上下颤动，足跟震击地，双掌随颤动在大包穴和带脉上下移动，频率不要太快，重复颤动三十六次。练功后成直立垂掌式。注意事项：颤动时应注意震击足踵，身体健康者可配合呼吸。 无极天罡内功术青鸾抬翅 双臂向前方抬起，掌心朝下，抬至平脐后，略停，调息一次。

2、综上所述，无极八卦睡功大成法是一种集保健、开发智慧与内功修炼为一体的高级睡眠修炼法。通过科学的练习方法，它能够帮助练功者在睡眠中恢复精力，调节身心状态，实现内外兼修的境界，进而提升个人的整体健康和智慧水平。

3、纯阳无极功是一种修炼内功的技术，它旨在凝聚真气，提升人体内部的能量和力量，从而增强身体的抗击能力和攻击力。这种功夫的最大特点在于内力深厚、纯正，能够发挥出极高的威力和效果。同时，纯阳无极功还具有治疗功效，能够帮助病患恢复健康。要学习纯阳无极功，必须先掌握基本的武功技能和内气操作方法。

4、天罡气盾：运用内力在身体周围形成一层气罩，抵挡外来的攻击。天罡掌：以掌为刀，以气为剑，一掌劈出，威力惊人。天罡指：以指为针，以气为线，一指点出，准确无误。天罡步：以步为法，以气为轮，一步踏出，迅捷无比。天罡拳：以拳为锤，以气为锋，一拳击出，猛烈无比。

5、天罡正气 无极心经的至高技能，可在无视上次出招后状态下，任意再次出招致敌。 逍遥派战斗技能 凌波洞地图 逍遥派详细介绍 武功秘笈 技能名称 技能描述 百花经 落英剑 逍遥派弟子在一拜入师门后皆可学会的武功，以内力催使飞花伤人。 桃花阵 以桃花为阵，一旦误入将会受到威力的伤害。

莫子老师无极桩的四个小功法

1、松肩转肘：放松两肩，转肘。（肘外展，手内旋，）两手下垂：两手自然下垂。意守丹田：想着丹田。心法要点：每个心法 2分钟，1-4为一循环，连续做。做一个扔一个，如做3扔2。

2、能坚持。莫子老师，是一个武术界的老师，开直播教人站桩，无极桩能坚持，他还教了站桩必须练习的下盘、中盘小功法等。

3、站桩养正创始人莫子老师也这么说：这也是在强调站桩功力的提升，需要顺道恒久的习练，即便知道了功夫的心法秘籍也是如此。我习练无极桩和太乙桩近2个月，一直是每天站桩至少2次，每次40分钟左右。

4、通过站桩中的小功法和专项关窍的训练，比如，虚灵顶劲这一要领，对矫正驼背便有着很好的矫正作用。此外，通过松腰坐胯的习练，让脊椎侧弯和腰椎错位，以及脊椎方面的生理曲度得以缓解，从而导致人们挺直脊背行走，这让人看起来更身姿挺拔，显现一副外在体型年轻态。

无极桩功的第一套功法

无极式，也称预备式，是无极桩功的第一套功法。具体做法为，面向正南，全身放松，上身正直，气沉下丹田，尾闾中正，头似顶悬。舌抵上腭，呼吸自然，双眼微睁或微闭，从而进入无极功状态。

无极桩功完整功法如下：准备姿势：双脚平行站立，与肩同宽，脚尖正向前方，脚跟保持平齐，全脚平稳地着力于地面。其中，前脚掌大约用力六成，后跟约用力四成，同时让五趾轻贴地面，实现“五趾齐地”。身体姿态：上身要保持中正且放松的状态，脊柱自然伸展。含胸拔背，腰部向后撑平并且下塌，松胯圆裆。

无极桩功演练法(一)姿势 第一势，两脚平行站立，与肩同宽，两臂在身体两侧自然松弛下垂，身体端正，二目闭合，然后逐渐睁开，平心静气，意守丹田。第二势，接上势，随着微细、慢长的呼吸，两手随两臂逐渐向两侧外展开，变右顺左逆缠与肩平，两掌斜向两侧下。

无极桩功 功架要点：身体放松一动不能动。眼睛向下不可闭。下巴略略抬不可里收。心法：三点一线：将百会穴与会阴穴、两脚的两个涌泉穴连线的中点，三点成一线。松肩转肘：放松两肩，转肘。（肘外展，手内旋，）两手下垂：两手自然下垂。意守丹田：想着丹田。

大国工匠大术无极人物介绍

1、飞机“心脏”做手术的“主刀医师”——孙红梅。飞机“心脏”做手术的“主刀医师”——孙红梅。航空发动机是飞机的心脏，给飞机发动机维修就是在心脏上做手术，是世界机械维修中难度最高的技术之一。焊接我国长征系列运载火箭发动机的技能专家，航天科技集团一院焊工，国家特级技师：高凤林。

2、讲述中国兵器工业集团首席焊工卢仁峰的工作就是负责把坦克的各种装甲钢板连缀为一体。这个左手残疾，仅靠右手练就一身电焊绝活的焊接工人，其手工电弧焊单面焊双面成型技术堪称一绝。

3、大国工匠8位人物事迹分别是：大勇不惧的彭祥华；大术无极的卢仁峰；大巧破难的周平红、张兴华和周永和；大艺法古的毛胜利、孟剑锋和王津；大工传世的朱文立；大技贵精的李峰、顾秋亮和李刚；大道无疆的裴永斌、方文墨和马荣；大任担当的高凤林、马宇和王伟。

4、第2集《大术无极》：中国兵器工业集团首席焊工卢仁峰左手残疾，右手练就高超焊接技术；张冬伟掌握LNG船焊接技术，为我国民用造船赢得国际声誉；未晓朋完成核电站主管道焊接，确保反应堆40年安全运行。

5、大国工匠介绍：大勇不惧。川藏铁路属于国家十三五规划的重点项目，铺设难度创造了新的世界之最。中铁二局二公司隧道爆破高级技师彭祥华从1994年7月参加工作以来，二十多年如一日坚守在工程建设一线，参加了横南铁路、朔黄铁路、菏日铁路、青藏铁路、川藏铁路等10余项国家重点工程建设。大术无极。

6、在高倍显微镜下手工精磨刀具是李峰的绝活。李峰磨制刀具时心细如发，探手轻柔，这时他所有的功力都汇聚在手上。看李峰借助200倍的放大镜手工磨刀才会让人明白，为什么在中文里工匠的技能被称为“手艺”。